1日1万歩を毎日続けたら体に何が起きたのか、体験談まとめました

僕はダイエットをしてる人、「痩せたい」と言う人には1日1万歩をオススメしています。でもいくら1万歩歩けって言われても、そのメリットが腑に落ちないと始められなくないですか?そこで今回は1万歩生活を続けた人に体験談を聞いてきたので、それを皆さんにシェアしていきたいと思います

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