EMSマシーン シックスパッド! EMSは本当に効くのか? プロが解説します!!!
バーソナルトレーナーの野上です^_^
EMS ・・・・・ご存知でしょうか?
いわゆる電気刺激によって筋肉を収縮させることにより筋トレと同様の効果を狙おう！というものです。
「あんなの機械で、効果なんてあるわけがない！」と特にジムで筋ト...
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