【ウォーキング＆ランニングフォームについて】足裏、股関節から見た脚の運び方＆トレーニングを解説！

基本的な動作でもあるウォーキングやランニングフォームを足裏の接地や股関節の動かし方に着目して解説しました。
またそのために必要なトレーニングのポイントも説明しています。
是非ご覧ください。

【サイト管理人からひとこと】

正しいウォーキングの方法を解説しています。

身体を壊さないためにもぜひ知っておいてほしいです。