【ウォーキング&ランニングフォームについて】足裏、股関節から見た脚の運び方&トレーニングを解説!

基本的な動作でもあるウォーキングやランニングフォームを足裏の接地や股関節の動かし方に着目して解説しました。
またそのために必要なトレーニングのポイントも説明しています。
是非ご覧ください。

 

【サイト管理人からひとこと】

正しいウォーキングの方法を解説しています。

身体を壊さないためにもぜひ知っておいてほしいです。

 

ウォーキング
「ウォーキング」の記事一覧です。

コメント