痩せる歩き方!ウォーキングで健康的にダイエット!

今すぐに実践できる、痩せる歩き方!歩くのは毎日のこと。同じウォーキングなら、やらなきゃソンソン♪
おかげさまで本が出ました!
『女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操』(三笠書房)

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#免疫力 #更年期 #運動

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