今すぐに実践できる、痩せる歩き方！歩くのは毎日のこと。同じウォーキングなら、やらなきゃソンソン♪
おかげさまで本が出ました！
『女40代の体にミラクルが起こる！ちぇぶら体操』（三笠書房）
＼チャンネル登録お願いします／
↑更年期を美しく健康に過ごすためのヒントやアイデアを発信中！
■永田京子プロフィール（ブログページ）
★永田京子SNSのフォロー歓迎
公式LINE：
↑LINEやっている方は、友達になってもらえたら嬉しいです♪
ツイッター：
FBページ：
ブログ：
★お仕事のご依頼
講演、オンライン講座、執筆、動画出演、パネリスト、イベントなど、
お気軽に、info@chebura.comまでメールをください。
★NPO法人ちぇぶら
女性の健康・更年期を、正しい情報と体操でサポートしている。ちぇぶらは更年期を前向きに捉えた英語「Change of life」の意。
HP：
団体公式LINE：
※更年期障害だと思っていたら、他の病気が隠れている場合も。つらい場合は、迷わず医療機関でご相談ください。
#免疫力 #更年期 #運動
コメント