2023/07/15
【毎週日曜日更新】
楽しくウォーキング
Walk happily
横須賀中央駅から猿島までウォーキング（散歩）
DIET
Tokyo Japan Walk
00:50
三笠公園 記念艦みかさ
Mikasa Park , Memorial Ship Mikasa
02:03
無人島 猿島
スタジオジブリ 天空の城ラピュタ
Uninhabited island Sarushima
04:27
ショッカーの基地 展望台 仮面ライダー
Shocker’s base , Viewing platform
09:29
大衆居酒屋 立呑み晩杯屋 中延店
Banpaiya Nakanobu
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60歳までに60キロにする！
第01回 01/01（日）72.7 kg
第02回 01/07（土）72.2 kg -0.5kg
第03回 01/14（土）72.0 kg -0.2kg
第04回 01/21（土）71.5 kg -0.5kg
第05回 01/28（土）70.5 kg -1.0kg
第06回 02/04（土）70.3 kg -0.2kg
第07回 02/11（土）69.6 kg -0.7kg
第08回 02/18（土）69.8 kg +0.2kg
第09回 02/25（土）69.4 kg -0.4kg
第10回 03/04（土）69.0 kg -0.4kg
第11回 03/11（土）68.8 kg -0.2kg
第12回 03/18（土）68.5 kg -0.3kg
第13回 03/25（土）68.3 kg -0.2kg
第14回 04/01（土）68.7 kg +0.4kg
第15回 04/08（土）68.3 kg -0.4kg
第16回 04/15（土）67.8 kg -0.5kg
第17回 04/22（土）67.7 kg -0.1kg
第18回 04/29（土）67.5 kg -0.2kg
第19回 05/06（土）67.1 kg -0.4kg
第20回 05/13（土）67.0 kg -0.1kg
第21回 05/20（土）67.3 kg +0.3kg
第22回 05/27（土）67.5 kg +0.2kg
第23回 06/03（土）66.8 kg -0.7kg
第24回 06/10（土）66.5 kg -0.3kg
第25回 06/17（土）66.7 kg +0.2kg
第26回 06/24（土）66.6 kg -0.1kg
第27回 07/01（土）66.9 kg +0.3kg
第28回 07/08（土）66.8 kg -0.1kg
第29回 07/15（土）66.7 kg -0.1kg
第30回 07/22（土）
第31回 07/29（土）
第32回 08/05（土）
第33回 08/12（土）
第34回 08/19（土）
第35回 08/26（土）
第36回 09/02（土）
第37回 09/09（土）
第38回 09/11（月）
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