3ヶ月間(12週間)
1日も休まず毎日10㎞有酸素運動のウォーキングをしてきました
そのダイエット結果とビフォーアフター動画です!
ぜひ最後までご覧ください!!
あったかいコメントお待ちしております!
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ダイエットスタート日:2021年11月13日
スタート時体重:93.8㎏
スタート時体脂肪率:33.2%
日々のトレーニング内容はTwitterで発信中です!よろしければぜひ!!
効果音
効果音ラボ様:
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