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【動画・オススメグッズ紹介】
日常生活でも活用できる、効果的なウォーキングを紹介します。
動画内で紹介したスマートウォッチのリンク貼っておきます。
心拍数を計測できるだけでなく、消費カロリー計算や体重、運動の記録がスマホアプリと連動出来てとても便利です。
また、筋肉が落ちてしまっては運動効率が下がってしまいます。
適切な食事管理はもちろん、タンパク質やアミノ酸などの栄養補給も重要です。
→有名な山本先生プロデュースで安くて、美味しい。オススメです！
VALX バルクス ホエイ プロテイン チョコレート風味 Produced by 山本義徳 1kg
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→私の運動中愛飲のアミノ酸
[海外直送品] Scivation Xtend BCAA Mango Madness (マンゴーマッドネス) 90杯分■楽天の同商品はこちらから
→私の愛用品。この程度の価格でも機能は十分です。オススメ
HONOR Band 5 スマートウォッチ スマートブレスレット 活動量計 歩数計 フルカラーAMOLEDタッチディスプレイ smart watch リアルタイム心拍検測 睡眠モニター 5ATM防水 着信通知 音楽再生コントロール 長座注意 バッテリー長持ち IOS&Android対応 (ブルー)
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