【ダイエット】ウォーキングでやせますか?それは何キロにするのかが先。

1ヶ月1キロずつでも痩せれたら良いな少し体力つくといいなとウォーキングして大股全速力歩きをしたり1日歩5000歩目指して平均9800歩いて達成感じながら頑張っている時に夫に「和希子は性根がないからなぁ(笑)どうせ続かないし、そんなんで痩せんよ(笑)」と言われてしまいました。やはり、必ず毎日しなくて歩く意味ないのでしょうか? 武井さん私に「頑張って」くださいペコッm(__)m

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元動画
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