ダイエットを始めたのは5/8、スタート時の体重は86.5kg。
実はその時の動画、撮ってませんでした…すみません。
【おじ、変わりたい。｜ダイエットVlog】
30代男性、身長170cm、開始体重86.5kg（2024年5月8日）
生活を立て直すためのダイエット記録です。
食事はゆるくケト寄り、運動は筋トレ＋通勤ウォーキング。
▼ 投稿頻度：週1目標（ゆるく継続）
▼ 目標体重：第一目標 78kg 第二目標 75kg 第三目標 70kg
▼ 投稿の目的：自分への戒めと、同じようにがんばる人の励みになれば
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