【五十肩の人の室内ウォーキング】これで１日の目標歩数達成！#室内ウォーキング　#五十肩 #ウォーキング #痩せる運動

肩、腕が上がらないという人にでも楽にできる室内ウォーキング動画、毎日の目標歩数、ちょっと足りてない自覚のある方に、毎日無理なくできる運動不足解消動画です。#室内ウォーキング #痩せる運動 #有酸素運動 #四十肩 #五十肩#痩せる習慣 #運動初心者