黒酢とリンゴ酢の血糖値抑制効果を比較！

#血糖値 #黒酢 #りんご酢
　
黒酢の方が飲みやすいかも！

りんご酢に加え黒酢も増えてしまった…

主に運動で血糖値コントロールしている糖尿病患者です。

糖尿病や予備軍の方、
ダイエット中の方などなど
参考にして頂ければと思います。

2020年1月33歳の時に糖尿病の診断を受け当時HbA1c14、血糖値339から現在はHbA1c5.9で投薬なしの食事、運動療法で対応しています。今後血糖値の検証動画を上げていきたいと思いますので、よろしくお願いします。