教室で大人気メニューのアレンジしたガスパチョを今日はお届けしました。
子供たちのお母様方もダイエットに効果的だったとのことと
大人教室生徒さん達は糖尿病患者さんにも効果的だったとのこと（看護師さんが多かったもので）
野菜たっぷりのこのメニュー、是非作っていただけたら嬉しいです。
✳️材料
・トマト
・きゅうり
・玉ねぎ
🍅５対🥒３対🧅２で作ってます。
・冬瓜やズッキーニもおすすめです。
・トマトジュース（なければ水でもOK）２００ccくらい
・白ワインビネガー大さじ２（お好みで）
・塩少々
・オリーブオイル（お好みで入れてください）
🌻イラスト
いらすとや
🌻音楽
しゃろう
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