【ゆっくり解説】お酢を毎日飲むと危険?ダイエットにはどのお酢がいい?本当の健康効果について

ご視聴いただきありがとうございます!お酢を毎日飲むと危険?ダイエットにはどのお酢がいい?本当の健康効果についてゆっくり解説します!

目次
00:00 お酢について
01:19 お酢の健康効果
   ・疲労回復効果/疲労防止効果
   ・血圧を下げる/骨粗しょう症
   ・抗菌作用
04:57 お酢のダイエット効果
   ・脂肪の燃焼を助ける
   ・AMPK/血糖値
07:10 ダイエットに効果的なお酢の摂り方
   ・穀物酢/果実酢
10:10 酢を使ったダイエットレシピ
11:26 お酢を摂り過ぎると

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