熱を生み出すのは筋肉だと思ってる方も多いんですが、実は脂肪細胞でも熱を生む脂肪細胞があるんですよね
この褐色脂肪細胞を増やすことで、身体の生み出す熱を増やせるので、
その方法について、今日は解説していきます
【参考文献】
00:00 オープニング
01:16 脂肪を燃やして熱を生み出す褐色脂肪細胞
04:33 日本人は褐色脂肪細胞が少ないから寒がり
06:51 褐色脂肪細胞を増やす5つの食べ物
#冷え性克服
#褐色脂肪細胞
#代謝を上げる
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筆者：村上哲也
日本ダイエット健康協会 認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
健康管理士一般指導員
サプリメントアドバイザー
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