人気のK-POP SONG に合わせて
楽しくエクササイズ！
今回はタオルを使って
腹筋エクササイズです！
タオルを持つだけで負荷が高まるので
お腹痩せ効果アップしますよ〜
フィットネスのあとはプロテイン習慣を💪🔥
運動しっぱなしで栄養補給を疎かにすると
筋肉の分解が進むので
運動したのに太りやすくなってしまうという
逆効果になりかねません⚡️⚡️
また糖質や脂質の代謝、筋肉を作るためには
ビタミン、ミネラルが欠かせません！！
食事からだけだと不足しているなと感じる方は
サプリメントから補うようにしましょう💫😉
プロテインについてはこちらの動画で説明してます！
↓↓↓
おすすめのサプリメント、プロテインは
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［プロテイン］
TR90シェイク バニラ味
TR90シェイク チョコレート味
TR90シェイク ヨーグルト味
［サプリメント］
ライフパックナノプラス
質問はインスタかTwitterからご連絡くださいね♪
購入していただいた方には
無料でカウンセリングさせていただきます☺️✨
正しい栄養を補給して
一緒にダイエット頑張りましょうね❤️🔥
［新米トレーナー］
名前 ｕｎｏｃｈａｎ
クラシックバレエ 10年
ダンス 6年
フィットネストレーナー 1年
Now ⇨ K-POP fitness / Group fitnessトレーナー
🐺🐰🐖🐇🥟🐿🐥🐶🦊
K-POPペン歴12年 ☺︎ ❤︎
初めて聞いたのは – SNSD “GENIE” –
9人のパフォーマンスに魅了されて青春の全てをSNSDに捧げました！
2020年からは学生の頃からの夢だったK-POPのコピーダンスチームを結成。
(SNSD、TWICE、ITZY、BLACKPINK、防弾少年団、MAMAMOO etc…)
K-POP好きのみなさま、ぜひお話しましょう❤︎
リクエスト、常時受付けております♪
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