アルギニンとシトルリン：健康とスポーツパフォーマンスをサポートする重要なアミノ酸

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この動画では、アルギニンとシトルリンという重要なアミノ酸に焦点を当て、その健康への効果とスポーツパフォーマンスへの影響についてご紹介します！アルギニンとシトルリンは非必須アミノ酸として体内で合成されますが、特定の状況や目標においては食事やサプリメントを通じて補給することが重要です。