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終末糖化産物（AGE）は身体の細胞を糖化させ、お肌の老け感などの原因となります
AGEを防ぐ食材は、アンチエイジングに役立つ食事にもなります
00:00 身体の糖化を防ごう
00:52 AGEと糖化の害について
02:48 AGEを減らす基本的な生活習慣
05:54 AGEを増やす避けたい食品
07:43 AGEを減らしてくれる抗糖化食品
#AGE
#糖化
#抗糖化物質
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健康意識の高いメンバーと共にQOLを高めていきましょう
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筆者：村上哲也
日本ダイエット健康協会 認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
健康管理士一般指導員
サプリメントアドバイザー
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