提供：VITAS VITAPOWER
こちらはケトジェニック始まる前の1日フル食動画です！！
ほんっとに毎日ほぼほぼ同じものを食べています！！この食事がありのままです！！笑
主食はさつまいもかオートミール！！両方大好きすぎて、ストレスゼロです☺️
サプリなどは飲んでいますか？と質問を’頂くことが多かったのですが、他の筋トレしている方々に比べると、少ないと思います！！このビタパワーのようなビタミン剤などは飲んだほうがいいとよく言われますが、錠剤を進んで飲む癖がなくて、習慣化するのは難しいですが、ダイエット中は栄養が偏るので、こういうのも飲んだりします（╹◡╹）食事も含め、少しでも参考になれば嬉しいです〜！！
#ダイエット#ボディメイク#フル食
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