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【目次✍️】
00:00 挨拶＆テーマ
00:24 きな粉のダイエット効果1
01:47 きな粉のダイエット効果2
03:33 きな粉のダイエット効果3
05:27 きな粉ダイエットの注意点
08:34 きな粉を混ぜると痩せる飲み物第3位
10:20 きな粉を混ぜると痩せる飲み物第2位
12:21 きな粉を混ぜると痩せる飲み物第1位
14:31 動画のまとめ
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きな粉の驚くべきダイエット効果とは！？正しい痩せる食べ方についても解説【血糖値／腸内環境】
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【実証済み】血糖値を上げたくなければ、これを食べてください！
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＜松田リエ＞
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。
1986年生まれ。二児のママ。
看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。
成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。
この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。
ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。
全国に1000名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生3500名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube累計 5000万回再生、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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💄Web/書籍・メディア実績💄
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⭐️書籍『ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエットつくりおき＆スピード10分おかず166』（2024.9月 発行）
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過去のWEB・その他実績一覧
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