毎朝飲んでいるスムージーの作り方を紹介します。結構な量なので朝食はこれだけで済ませることもあります。女性の便秘改善などにも良いと思います。
【スムージー※材料(２人前)】
・バナナ １本
・りんご １/６個
・グレープフルーツ １/４個
・小松菜 １株
・ヨーグルト １００ｇくらい
・豆乳 １００ｃｃくらい
・野菜ジュース １００ｃｃくらい
BGMはこちらのサイトからお借りしました
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・ DOVA-SYNDROME(https://dova-s.jp/)
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#モーニングルーティン #スムージー #気ままに料理
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