【節約術】節約でも満腹！３つの安くて美味しいご飯で痩せる/主婦簡単レシピ【ダイエット】

業務スーパーやイオンで購入したもので主婦の簡単ダイエット節約レシピ✌
【楽天room】

ご飯は毎日固定です
朝昼兼用スムージー
夜はタンパク質豊富なごはん

選択肢を減らすと毎日が楽
食べ物は定番化して日々を楽に
一緒にローコストライフ楽しみましょう🌈

・お豆腐おやつ
豆腐　300g
小麦粉300g
砂糖　50g
塩　　 1g
ベーキング　6g
バター　50g

・ピクルス
塩　小さじ1
砂糖　大さじ4
お酢　大さじ８

・さつまいも
砂糖とお酢大さじ１
塩小さじ1/3

・タンドリーチキン
ケチャップヨーグルトコンソメ大さじ1.5
油大さじ１

インスタグラムではほぼ毎日日常を公開しているのでよければそちらもチェックしてみてください💗
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