【スムージーレシピ】パンプキンスムージー🎃 #かぼちゃのスムージー #パンプキンスムージー #ダイエットレシピ #スムージー

【作り方⇩】

1.かぼちゃを皮ありのままカットする(皮付き栄養UP✨)

2. ボウルに水(少量)とかぼちゃを入れ柔らかくなるまでチンする。

3.チンしている間にリンゴ、しょうがを皮ありのままスライスする(皮付き栄養UP✨)

4.2と3を豆乳と合わせ撹拌する。

5.鍋に4を入れ温める。
カップに入れ軽く刻んだピーナッツ、蜂蜜、シナモンを振りかけて完成。