【スムージーレシピ】パンプキンスムージー🎃 #かぼちゃのスムージー #パンプキンスムージー #ダイエットレシピ #スムージー スムージー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.10.01 【作り方⇩】 1.かぼちゃを皮ありのままカットする(皮付き栄養UP✨) 2. ボウルに水(少量)とかぼちゃを入れ柔らかくなるまでチンする。 3.チンしている間にリンゴ、しょうがを皮ありのままスライスする(皮付き栄養UP✨) 4.2と3を豆乳と合わせ撹拌する。 5.鍋に4を入れ温める。 カップに入れ軽く刻んだピーナッツ、蜂蜜、シナモンを振りかけて完成。
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