薬剤師考案ダイエットスムージーが超簡単で効果抜群！うんち 1日3回出た！うんちダスエット#10

本日は薬剤師の先生が考えた
便秘解消&スルスル痩せられるスムージーのご紹介！
その名も…
【薬剤師考案】混ぜるだけ！1分で作れる『美腸スムージー』

計量もなしで超お手軽なので誰でもすぐに作れますよ〜！

【レシピはこちら】
にんじん　半分（小さいものだと1本）←皮はむかないで
バナナ　１本
ヨーグルト　適量（約100g）
無調整豆乳　適量

※豆乳の分量に質問がありましたが、
フルーツなど他の材料の量や種類にもよるので、
豆乳はその他の材料に合わせて出来上がりがタンブラー1杯分になるように
入れていただければよろしいかと思います。
（ヨーグルトと豆乳は1：1～2ぐらいの比率で入れるのが良いそうです！）

ぜひ色々なアレンジを試してみてください！

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#便秘解消 #ダイエット #野菜スムージー#腸活 #ウンチューブ #ウンTube

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今回の企画は、旬な腸活を実践してダイエット、うんちダスエットーー！

今回は薬剤師で腸活講師の塩澤宝先生に
食物繊維たっぷりの美腸スムージーをご紹介いただきました！
石出ちゃんはこれで、うんこ製造機か！っていうくらいうんちが出ました〜！
また、普段の生活で気をつけたいポイントもご紹介しているので
本気でダイエットをしたい！という方は、
ぜひできることから気をつけてみてくださいね♪

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・ツボ押しで便秘解消&ダイエット！生理痛・冷え・ストレスにも効果的！うんちダスエット#9