美容と健康のためにプロテインスムージーつくり　　#アラフォーダイエット　#アラフォー #プロテイン

美容と健康のために毎日プロテインスムージーをのんでいます。
今回ご紹介するのはりんごとトマトのプロテインスムージーです。
トマトはいつも腸活のために発酵トマトにしています。
作り方は栗生隆子さんの本を参考にしています。

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