「食事も楽しみながら、ダイエットがしたい！」
その様な思いで日々、ダイエット料理を研究しています。
今回は、里芋のお好み焼きを作ってみました。
是非作ってみてください！
【プロテイングリーンスムージー】
・キウイ 1個
・バナナ 半分
・ほうれん草
・ケール
・アーモンドミルク 150ml
【里芋のお好み焼き】
・里芋 250g
・卵 1個
・お好み焼きの粉 50g
・水 100ml
・キャベツ 100g
・海鮮 or 鶏胸肉
・お好みソース
・マヨネーズ
・桜エビ
・青のり
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#Vitamix #ダイエット＃高たんぱく
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