【痩せる】私が痩せたい時に食べる食品11コ♡

ダイエット中何食べよう…
って迷いますか？
迷うと脳が疲れて、その疲れもストレスとなり
過食や甘いものが欲しくなる原因の一つになるので
食べるものをある程度決めておくと良いかも🙂‍↕️
ʅ（◞‿◟）ʃ

#ダイエット #トレーニング #食事 #美容