なかなか継続できない！
習慣化しにくい、、
でも頑張りたい！と
今必死に自分と向き合っている方へ！
変わりたい！頑張りたい！と思っているだけでも
まずは自分のことを褒めてあげてください😌
日常に取り入れることってそんな簡単ではないし、
難しい。それでも、最初の一歩を簡単にする方法や
少し意識するだけでも変われる方法を5ステップで
教えています✨
是非参考にしてね♡
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