【ガチ痩せ】飲むだけでスッキリ痩せるスムージーの作り方♪置き換えダイエットにもピッタリ!朝ご飯にもなる食物繊維たっぷり腸活スムージー

痩せスムージー
●材料(2人前)●
小松菜 50g
りんご 1/2個
バナナ 1本
水 400ml

①小松菜を3〜4cm幅に切ります。
②りんごは皮を剥かずに芯を取り除いて、一口大に切ります。
③バナナの皮を剥いて一口大に切ります。
④ミキサーに切った食材と水を入れて、なめらかになるまでミキサーにかけて完成です!

◆ポイント◆
食材は凍らせておくと冷たいスムージーになりますが、身体を冷やさないために常温で作っています!

#ダイエット #スムージー

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