【バナナ救済　選べるスムージーセット作ってみた】冷凍ストック　ダイエットにも

使用したブレンダー
ビタントニオ（Vitantonio）
ミニボトルブレンダー

バナナ70gに牛乳or豆乳は150mlがちょうど良いです。
Dietはバランスの取れた食事が大事なので、
こちらは足りない栄養素を補う
というスタンスでお試しください👌