붓기 빼주는 여배우 스무디 #토마토코코스무디 #토마토스무디 #다이어트토마토 #다이어트스무디 #다이어트레시피 #다이어트식단 #건강식단 #토마토코코넛스무디 #진서연스무디

배우 진서연 님이 아침 붓기 제거로 마신다는
토마코코 스무디예요!!

🍅재료 : 토마토 1개, 코코넛 워터 300ml, 꿀 1스푼, 올리브 오일 1스푼

✅ 만드는 법
토마토와 코코넛 워터, 꿀, 올리브오일을 넣어 갈아주세요!
진서연 님은 올리브오일 없이 드셨지만,
토마토의 라이코펜 흡수율을 높이기 위해
건강한 지방인 올리브오일을 추가했어요!

칼륨이 풍부한 토마토는 나트륨 배출을 도와 붓기를 빼주고,
코코넛워터는 천연 전해질로 이뇨 작용을 촉진해요.
꿀은 간 해독과 노폐물 배출을 도와줘요.
공복에 마시면 효과가 더 좋아요!
얼굴, 다리, 손 붓기 고민이라면 꼭 한번 드셔보세요😊