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スムージー Dieta do Smoothie: Perca Peso Rápido e Saudável em 21 Dias
物を使わない 【効果抜群】サーキットトレーニングでダイエット！ 114キロのダイエット挑戦！
出演者のほいみさんは、くも膜下出血で倒れ、医師の助言によりダイエットを決意されました。当ジムでは短期間での急激なダイエットを推薦しておらず、健康を第一に、安全に配慮しながら体重管理をサポートしています。運動と食事によって健康的にダイエッ...
物を使う 脂肪燃焼＝痩せるわけではない
脂肪燃焼＝痩せるわけではない
有酸素運動で
最大心拍数の60-40%などの
脂肪燃焼ゾーンなどで
脂肪がよく燃える心拍数で
脂肪燃焼を狙いましょうとかありますが
脂肪燃焼するけど痩せるかは
別問題
実際痩せるためには
...
サプリメント マジ?飲むだけで－1.2㎏、ウエスト－5㎝した今話題のプロテイン!
今回は、ダイエットプロテイン「BEAUTEIN」をご紹介！BETEINの驚くべき効果とは？実際に飲んでみた驚きの結果とは？購入はこちらから：[]
エクササイズ レッグ リフト／今日。あなたに紹介する筋力トレーニングはこれ！#ダイエット #筋力トレーニング #美しい体 #レッグリフト
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スムージー 【スムージー】我が家のモーニングルーティン！美肌・ダイエット！腸活！朝の健康習慣✨カンタンスムージーの作り方【５０代夫婦２人暮らし】
美肌・お通じの改善・ダイエット等腸活に！スムージー
材料（２人分）
・りんご １個
・人参 １本
・バナナ １本
・レモン 大３分の１
・ヨーグルト １５０グラム位
#料理動画 #スムージー #50代夫婦
物を使わない 有酸素で効果的なのはランニング？ウォーキング？ #筋トレ #ダイエット #トレーニング #ジム #ボディビル#ボディメイク #筋肥大#筋トレ男子 #筋トレ初心者
物を使う 【高たんぱく質・低脂質】サラダチキン｜レンジで簡単！しっとりジューシーに！
ご覧いただきありがとうございます。
【サラダチキン】
「材料」
鶏むね肉 ：200(~300g)
酒 ：大さじ1
ごま油 ：小さじ1
鶏がらスープの素 ：小さじ1/2
すりおろしにんにく：小さじ1/2
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ウォーキング 【406弾／水中ウォーキング】🖐️捻じ捻じウォーキング🫸🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★肩周り周りスムーズ
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ウォーキング ウォーキングは「正しい歩き方」が大事！理学療法士が教える正しい歩き方
《2022年10月10日～11月13日まで開催されていたデジタルスタンプラリー「さやまなびウォーク」のチェックポイントで配信した動画です》
この動画では、「正しい歩き方のポイント」を理学療法士が解説をさせていただきます。
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