サプリメント Episódio 44 – À conversa com Patrícia Carreira: nutrição para atletas e muito mais!
Neste episódio, recebemos novamente a nutricionista Patrícia Carreira para uma conversa sobre nutrição no desporto e n...
サプリメント 
腸活体操 【25分 椅子ヨガ】高齢者向け 楽しく簡単に！やさしいシニアヨガ・フレイル予防・介護予防・レク・健康体操・チェアヨガ
「誰でも簡単に」をテーマに
体だけではなく "心にも届く" ヨガをお伝えしています。
” 笑顔 ” になれる簡単なストレッチヨガ、
無理をしないヨガポーズ、ゆび体操、ヨガの呼吸法など♪
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ウォーキング 【waking up at 5am】day21 ウォーキングダイエット
#ダイエット #宅トレ #筋トレ #ストレッチ #健康 #ウォーキング
ウォーキング 痩せてる人はコレやってる！どんどん痩せる歩き方！#痩せる #歩き方
お腹痩せは姿勢の改善から！
特に40代以上は食事制限だけで痩せるとお腹は凹まず、筋肉が落ちて余計に太りやすくなります
まずは、姿勢改善のために、つまぷるストレッチも取り入れてみてください
エクササイズ 【股関節集中】リンパ流して骨盤整うトレーニング🔥 #ダイエット #脂肪燃焼 #痩せる運動
置き換えダイエット 【ダイエット】簡単置き換えダイエットやってみた
オカンが買ってきたプロテインで
1週間置き換えダイエットに
チャレンジ決行
コレは母からの挑戦状だ
水と混ぜるだけの簡単なのに
序盤で失敗してます
だがしかし
驚きの（？）結果が！！！
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サプリメント 【衝撃データ】ダイエットサプリで本当に痩せる？薬剤師が徹底解説
今回はダイエットサプリの真実とおすすめサプリについて説明しました！
「ダイエットサプリって本当に痩せるの？」と疑問に思ったことってないですか？🤔
実はダイエットサプリメントを深掘りしていくと、衝撃的なデータが見つかりま...
サプリメント Qual melhor atum no emagrecimento? Ralado, em pedaços ou sólido?
ウォーキング ウォーキングだけで夏までに痩せられる？#ダイエット#脂肪燃焼 #ウォーキング #現役トレーナーが解説 #痩せる方法 #チャンネル登録してね
エクササイズ 3セットやり遂げられない初心者の筋ト #筋トレ #ダイエット #東京事変
スムージー Smothie de Hoje. Banana Mango e melão#dieta#stayoungforever#receitasfaceis
Smothie com fruta fresca, manga, melã, e banana.
Meio litro de sumo de laranja ou de manga, para misturar, e gelo para...
物を使う 【5分間で全身終了】筋トレ最強種目のスラスターで全身を追い込む
筋力トレーニングの中でも強度の高い通称スラスター(スクワットプレス)について解説しており、動画の後半では一緒に行う5分間のトレーニングも用意しております。
【使用しているオススメのダンベル】
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