健康 第3回 【健康こそ最高の富】お金持ちが裏でコッソリ実践している健康法【良いお金の使い方編】
・お金持ちが実践している健康法 01:10
・健康は全ての基礎 01:51
・大切なのは「健康寿命」をのばすこと 03:37
・お金持ちほど健康で長生き 04:46
❶質の良い食事 07:03
❷睡眠（ベッド） 09:35...
健康 
健康 圧倒的に健康寿命を伸ばすドロドロ血液をサラサラキレイにする方法3選
動脈硬化は心筋梗塞・脳梗塞のリスクになります。
サラサラキレイな血液にする方法はよくテレビなどで取り上げられていますが、医学的根拠がないものが多いんです。。というか、そもそもドロドロとかサラサラとかはあくまで例えであって、正確な医...
健康 【最新作】「最先端医療の人生を変える7つの健康法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
【サイト管理人からひとこと】
健康管理のプロが推奨する最先端の健康法。
参考になりますよ。
健康 【腸内環境がすべて】最強の健康法 (ベスト・パフォーマンス編)【10分でわかる】
本日は「最強の健康法 世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた【ベスト・パフォーマンス編】」を10分でまとめました！
「腸内環境が悪くてストレスが溜まっている」とか「もっと生産性を上げたい」そんな方は、この動画をみていただ...
健康 【モーニングルーティン】リアルすぎるアラサー健康オタクの起きてから出かけるまで in アメリカ 【Morning Routine】
リアルなモーニングルーティンを撮ってみました。
ジムは週に4回ほどで、ジムに行かない日や生理の時はお家でゆっくりストレッチします。
ちなみに旦那さんは仕事上、朝食の時間などは合わないので普段別々で食べています。
夜ご飯は一緒で...
エクササイズ 【宅トレ】白石麻衣、エクササイズします【竹脇まりな】#23
本日の企画は【Let’s エクササイズ with 竹脇まりなさん】です！
竹脇さんといえば、今、宅トレやダイエットダンスで知らない人は居ないのではないでしょうか？
自粛期間という事で、ジム通いや外での運動も制限されつつあ...
エクササイズ 【超地獄の１０分】足パカで美脚エクササイズ！〜キツイけどなぜか頑張れる！【痩せるダンスダイエット】＃一緒にやってみよう
【サイト管理人からひとこと】
足とお腹をスッキリさせるエクササイズです。
ご自分のペースで頑張ってくださいね。
エクササイズ 痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せるダイエットエクササイズ
太っている人が痩せている人に嫉妬することはもう無くなる。なぜならこのエクササイズ動画がユーチューブで公開されたから。視聴したほとんどの人がブックマークしていく高品質・高画質のダンス・ダイエットで貴方の体は内側から変わる。
現在...
エクササイズ クラムエクササイズ（カテゴリー：運動器・スポーツ障害編）
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）による外出自粛によりリハビリテーションを受けることができない方のための運動プログラム（順天堂大学保健医療学部理学療法学科）
外出や運動の自粛を余儀なくされ、活動量の低下に困っている方...
エクササイズ 【キックボクシングでやせる】ノリノリな音楽に合わせてキック、パンチ！”全身滝汗” 10分間のノンストップ脂肪燃焼トレーニング
10分間のノンストップ脂肪燃焼 “キックボクシング”エクササイズ！！
ジムに行けない方も私と一緒にスタジオトレーニングを体感してみませんか？
とても辛いですが達成感のある10分間となっています！
【...
エクササイズ 【腰肉撃退】11分の痩せるダンスでお腹周りの浮き輪をなくそう！くびれを作る筋トレダンス/マンションOK/飛ばない【ダイエット】家で一緒にやってみよう
夏までに・・・・くびれ作りしたいですね！
一緒に頑張りましょうー！！！
【サイト管理人からひとこと】
確実に痩せられるダイエット術。
自宅で手軽にできますよ。
エクササイズ 【9分集中】立ったまま腹筋に効く!!楽しく痩せる全身ダンスでダイエット!!【痩せるダンス】
【サイト管理人からひとこと】
簡単に腹筋を鍛える楽しいダンス。
立ったままできるお手軽エクササイズです。