ウォーキング 【おいしい糖尿病食】オススメの日常食とその場足踏みウォーキング【簡単な運動】
糖尿病だと面倒な日常の食事。
血糖値を上げず安全に、しかし面倒な事はせず簡単に、しかも美味しく。
これらすべてを満たせるメニュー。
そして簡単に血糖値上昇を抑える運動。
それらのコンボを毎日無理なく続ける事が大事だと...
ウォーキング 
ウォーキング 忍野村の新名庄川にて桜見ウォーキングしてみた！
山梨県の忍野村の新名庄川の桜の時期は４月中旬頃。川沿いの歩道にて桜と富士山を見ながらおさんぽ撮影してみました！
【サイト管理人からひとこと】
富士山を背景に桜を見られるステキな風景動画です。
これを見ながら...
ウォーキング 【見せると魅せる】#10シンブジロー後編 ウォーキングインストラクター佐藤まさおみ様＆グラビアアイドル石川あんな様
ヤブシタYoutubeチャンネル動画テスト用アカウント
シンブジローがお届けする、仲間の凄い方々と今を語り合うトークバラエティ「シンブジローの深部な時間」
第十回目ゲストはウォーキングインストラクターの佐藤まさおみ様＆グラビアア...
ウォーキング リハビリ兼ダイエットの為ウォーキングに行ってきました。
３年前に首のヘルニアになり100キロ超えてしまった…
これは何とかしないといけないと始めたダイエット！
３月からスタートし、目標は１１月までに−３０Kg。
いけるのか…？
【サイト管理人からひとこと】
ウォ...
ウォーキング Walking along Nibukawa-Onsen Valley（鈍川温泉峡谷をウォーキング）
【サイト管理人からひとこと】
温泉峡谷を歩いた気分になれる動画です。
この動画を見ながら、ご自宅でウォーキングすることで、自然に接した気分になれますよ。
ウォーキング No.9～バッククロスウォーキング～O脚改善法＆３ヶ月本気改善【FusaFusa奄美】パフォーマンスUP?コア創り？ダイエット？疲労軽減？ケガ予防？
【サイト管理人からひとこと】
歩き方次第でO脚も克服できる、共学のウォーキング術。
必見です。
ウォーキング ビデオで見る札幌ウォーキングコース 菊水から米里へ 2021/4/5
今回のコースは地下鉄菊水駅を出発して菊水、菊水上町、菊水元町の商業地や住宅地を巡り、さらに米里に入り札幌ジャンクション近くにある米里北地区工業団地を通り終点の月寒川に架かる東栄橋に向かいます。
コースの概要、写真、地図など詳細情報...
ウォーキング 【ウォーキング＆ランニングフォームについて】足裏、股関節から見た脚の運び方＆トレーニングを解説！
基本的な動作でもあるウォーキングやランニングフォームを足裏の接地や股関節の動かし方に着目して解説しました。
またそのために必要なトレーニングのポイントも説明しています。
是非ご覧ください。
【サイト管理人からひとこ...
物を使わない 全身の脂肪を燃やす鬼の筋トレ👹【ダイエット】//FULL BODY WORKOUT
【サイト管理人からひとこと】
脂肪を燃焼して確実に痩せるエクササイズ。
静かにできるのでマンションでも安心です。
物を使わない 【毎日6分】痩せる筋トレ［1日1回やってみて！］diet workout
まあです。
今回の動画は、【毎日6分】痩せる筋トレ［1日1回やってみて！］です。
12種類の筋トレを20秒かけてやっていきます。
間に休憩もあるので初心者さんでも無理のないペースで始めることができるかと思います。
今回の動画...
物を使わない 【筋トレ】毎日10分！体が綺麗に痩せる筋トレ♡【ダイエット】
今回はダイエット動画でチラッとお見せした、
ひよんの筋トレ方法を教えてほしいというリクエストを多く頂いたので、一通りの筋トレ方法をまとめてみたよ💓
ひよんが高校の時に新体操部だったのだけど、そのときにやってた筋ト...
物を使わない 【ダイエット筋トレ】全身の脂肪を燃やすトレーニングメニュー【10分】
全身の脂肪を燃やしつつ筋肉をつけるダイエット筋トレのメニューです。
筋トレメニューを中心に、有酸素運動も組み合わせることで効率よく脂肪を燃やすことができるようになっています。
有酸素運動だけでは筋肉が増えずに基礎代謝が上...