エクササイズ 【全身12分】有酸素も筋トレもこれ1本!! 全身バランス良く鍛えて引き締めるダンス！
▼夏のダイエットメニュー 再生リスト▼
再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!
飽きずにこの夏トレーニングができると思うので
ぜひ再生リストを保存してこの夏体づくりしていこう!!
ダイエット始める人ぜひこの動画も見てね!!↓
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エクササイズ 
置き換えダイエット 【置き換えダイエット】３日間のサラダチキン生活にしたら痩せるのか？【検証結果】
奥本吏菜 okumoto rina
ニックネーム RINAJYO
生まれも育ちも在住も博多！
#ダイエット検証 #痩せる #緊急ダイエット #奥本吏菜
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物を使う 【こどもキントレ】大人もこどもも筋トレして免疫力アップ！
うちの中にずぅーーっといたら、
体がなまっちゃうよね！
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黒酢ダイエット 【警告】毎日リンゴ酢を飲んだ人の末路…#リンゴ酢#健康#shorts
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