ウォーキング 現代人の９割できない⁉︎ウォーキング時間をムダにしない丹田力爆上げの正しい歩き方。
脳教育指導歴１７年・ブレイントレーナーの鈴木なほです。
今日のテーマは「そのウォーキング、もったいないかも。正しい歩き方で丹田強化しましょう」です。
体・心・脳の健康にも重要な働きをする丹田を、歩くだけで鍛える方法があります。
その名も...
ウォーキング 
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こんばんぬん！
ぬんです！遊びに来てくれてありがとう♡
バッジを またろう（ @matarou1996）さん
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描いていただきました🩷
いつもゲリラ配信だとど...
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