スムージー 【プロテインスムージー】オートミールも美味しく食べられる
私が飲んでるプロテイン↓
カロリー:314カロリー
タンパク質:30.4g
脂質:4.2g
炭水化物:41.3g
材料
・冷凍バナナ 1本
・お好みで冷凍フルーツ
・オートミール 大さじ3
・氷 ひとつかみ
・水 100ml...
スムージー 
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自粛期間中に増えてしまった体重マイナス５㎏目指してダイエットをしていきます。
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スムージー 【ダイエット】野菜たっぷり、痩せる最強ダイエットスムージー３選 健康効果・アンチエイジング効果も◎
こんにちは、よしかです。
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