置き換えダイエット 【84.5Kg スタート】プロテイン夕食置き換えダイエット 1週間終了報告
3日坊主 デブ美
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夕食をプロテインへ置き換えダイエットスタート
＜ルール＞
・夕食をプロテインに置き換える
（難しい場合は1食どこか置き換える）
・週2日は会社の帰り家まで歩く（約6.5Km）
・週１...
置き換えダイエット 
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