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置き換えダイエット 
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エクササイズ 5日で5kg痩せるというトレーニングを検証してみた結果
@wanko_bodymake
5日間で5kg痩せるっていうこの宅トレ、
正月太りなんとかリセットしたくて、
やってみたよ～！！
結果、−0.9kgだった！！
さすがに5kgは痩せなかった😆笑
そりゃそうだよね！！
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置き換えダイエット 【断酒/禁酒】9割がすっかり勘違いしていた事実５選。断酒って意外と〇〇だった。
断酒をしたいのにできない、禁酒をいつかしたい、という人にピッタリ。この考えを改めれば見える世界が大きく変わる。
＃断酒 #禁酒 ＃アルコール依存 ＃ダイエット
元製薬会社の観点から、キングオブドラッグのアルコールについても分析。...
物を使わない カロリー制限なしで痩せる方法！食事制限をしているのに痩せない人はやるべきダイエット法！ #shorts
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ウォーキング 歩くだけで痩せない！それで痩せたら人類皆ガリガリです… #shorts #ウォーキング #ダイエット食事 #痩せる運動 #ウォーキング
この動画では、ウォーキングだけでは痩せない理由についてお話します。ウォーキングは健康的なダイエットの一部ですが、食事も大切です。ウォーキングだけで痩せることはできません。 #ウォーキングダイエット #痩せる秘訣
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