【朝起きたらやる筋トレ】全身痩せ6分間｜脚・お尻・お腹・背中・二の腕ダイエット

まあです。
今回の動画は【朝起きたらやる筋トレ】全身痩せ6分間｜脚・お尻・お腹・背中・二の腕ダイエット
朝起きてすぐできるようなシンプルな動きの筋トレをまとめました。
脚痩せ、お尻痩せ、お腹痩せ、背中痩せ、二の腕痩せを狙って一緒に頑張っていきましょうね♪

※訂正
ヒップリフト
×お尻をあげた時に息を吸う
○お尻をあげた時に息を吐く

#筋トレ #ダイエット #痩せる
#家で一緒にやってみよう #stayhome #withme #お家生活
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【サイト管理人からひとこと】

朝、短時間行うだけで健康的に痩せられるダイエット術。

オススメです。