まあです。
今回の動画は【朝起きたらやる筋トレ】全身痩せ6分間｜脚・お尻・お腹・背中・二の腕ダイエット
朝起きてすぐできるようなシンプルな動きの筋トレをまとめました。
脚痩せ、お尻痩せ、お腹痩せ、背中痩せ、二の腕痩せを狙って一緒に頑張っていきましょうね♪
※訂正
ヒップリフト
×お尻をあげた時に息を吸う
○お尻をあげた時に息を吐く
#筋トレ #ダイエット #痩せる
#家で一緒にやってみよう #stayhome #withme #お家生活
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【サイト管理人からひとこと】
朝、短時間行うだけで健康的に痩せられるダイエット術。
オススメです。
健康グッズ
年齢を重ねていくうちに健康に不安を抱えたり体力の衰えを感じたりすると思います。 体力や筋力の低下は、転びやすくなったり、体の免疫力の低下などにつながる可能性もあります。 それでも、おしゃ
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