まあです。
今回の動画は、【毎日6分】痩せる筋トレ［1日1回やってみて！］です。
12種類の筋トレを20秒かけてやっていきます。
間に休憩もあるので初心者さんでも無理のないペースで始めることができるかと思います。
今回の動画は過去に出した動画をまとめて欲しいとリクエストがあり、人気のあった2つの筋トレをまとめ、腹筋だけでなく脇腹や体幹も鍛える事ができる内容になっています。
自宅でもできる内容なのでぜひトライしてみてくれたら嬉しいです！
【サイト管理人からひとこと】
毎日たった6分のエクササイズでダイエットできる方法です。
無理なくできるから続けられます。
健康グッズ
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