筋トレを始めたので調べたら５年前に教わった事と変わってることが多かったので、
まとめとしての配信ですわー
◆参考にさせていただいた中で特におススメチャンネル
ハコジム 【フィットネス情報】
痩せる・ダイエットはなにか？ 知識ゼロでも１から学べます
バズーカ岡田の筋トレラボ
エンタメ性たっぷりで筋トレ初心者でもわかりやすく知識を学べます
今古賀翔【トレーニング科学】
動画では理論、ショートでは実践フォームと役に立ちすぎるチャンネルです
正しく定義して伝えるために専門用語が多めですが、丁寧に解説してくださるので安心です！
🍻Fan Server🥂 Vさんもリスナーさんも楽しめるサーバーです！
🍻booth🥂グッズ作りましたわねー
🍻Youtube🥂 チャンネル登録して配信をチェック！
🍻Twitter🥂予定表とか出してます
🍻Twitch🥂ゲーム配信してるかも!?
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