【N.29 / #筋トレ / #リングフィットアドベンチャー 】強度つよつよ、スクワット腹筋重視のリングフィット【#りおれどっ 】

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弾幕用
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【配信】リングフィットアドベンチャー👇

※リングフィット内設定
・サイレントスクワットモード
・強度30

🌞使っているマット
YUREN メンズ用 トレーニングマット 幅広 90*200cm 極厚 15mm 特大 ヨガマット

🌞使っているシェイカー
【Metal Shake】 900ml

🌞現在使用中のプロテイン
VALX バルクス ソイ プロテイン 山本 義徳 監修 1kg 国内製造 ダイエット タンパク質 soy protein チョコレート風味 (50食分)

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⬇️🙏以下配信中の知っててほしいコトはココ🙏⬇️

ナマステ🍛🙏🌞✨
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注意事項は、
以下のルールに協力していただけると嬉しいです!

ルール
🟨…(イエローカード)注意、警告
🟥…(レッドカード)イエロー2回、または悪質なものはブロック、退場

🟨🟨🟨イエローカードライン🟨🟨🟨
🟨挨拶がない、またはまともな挨拶の方法をしてない方(ムッとします)
🟨鳩行為
🟨リオンや他リスナーへの過剰な煽り、いじめ行為
🟨TPOをわきまえない【過剰な】自分語り
🟨リスナー同士での【過剰な】おしゃべり(ちょっとはいいよ!)
🟨知らずに控えてほしいコメントをしてしまった人への過剰な注意(自治行為)

🟥🟥🟥レッドカードライン🟥🟥🟥
🟥人を傷つけるような発言(公序良俗に反するもの)
🟥注意や警告(🟨)を無視、またはそれに対し反論を繰り返そうとする行為
🟥スパム等

🆗🆗🆗個人的にOKなコメント🆗🆗🆗
🆗全裸待機
🆗初見の方への歓迎を示すコメント

🌞NGワードフィルター等を使用しています。
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