【4分集中】子供でも腹筋を割る方法・筋トレ8種(小学生 | 宅トレ | 家トレ)[#30]

うっちゃねる30本目の投稿です。
お家の中でできる4分の運動だよ！！
一緒にエクササイズして腹筋を割りましょう！

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うっちゃんねるUCChannel

腹筋を割るトレーニング８種
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筋トレメニュー
0:13- ①クランチ
0:44- ②90°クランチ
1:15- ③オルタネイトヒールタッチ
1:46- ④ニートゥチェスト
2:15- ⑤バイシクルクランチ
2:46- ⑥サイドシザーキック
3:16- ⑦プランク
3:46- ⑧ハイプランク
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——-うっちゃんパパ備忘録——

うっちゃん９歳になりました！
小学1年生からYouTubeをはじめて約２年経ちました。
1歳重ねるごとに成長と共に
筋トレ動画をこれからも記録していきたいです🤗
小学1年生初めての筋トレ動画

小学2年生

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