このチャンネルでも、加工食品はよくない、太りやすいし病気になるし寿命が縮むということをエビデンスを踏まえて何度も紹介しているんですが、
冷凍食品もそれは同じなのかというと、そうではない場合もあるんですね
特に仕事とか家事で忙しい方には冷凍食品って便利なものだと思いますし
冷凍食品だから全て駄目というわけではないので、選び方とか使い方が大事なわけですね
この冷凍食品のメリットと、知っておかなければいけないデメリットの部分も解説していきます。
【参考文献】
00:00 オープニング
01:02 食事多様性が高い人は冷凍食品を活用している
02:43 冷凍食品のメリット・デメリット
06:18 冷凍食品の特に重要な問題と対策
#冷凍食品
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筆者：村上哲也
加圧トレーナー
認定ダイエットインストラクター
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健康管理士一般指導員
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