【たんぱく質】そもそも筋トレ、ダイエット(減量)になぜそんなに大切なのか?量はどれくらい必要?何を食べるのか?アミノ酸って何?などなどを解説致します。

○おすすめのたんぱく質食材BEST3

○プロテインって何?

○プロテインの飲み方&タイミング

○ザ・きんにくTV 2nd

『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
http://なかやまきんに君.com

『ザ・プロテイン』大好評発売中

Instagramもフォローしてね

Twitterもフォローしてね

コメント