【時間がない人必見】10分間ダンベルでできるだけ追い込む筋力トレーニング

今回はトレーナーが10分間ダンベル1本しかなかったらどんなトレーニングをする?というテーマで撮影しました。

タイパ重視なので、時間がないとかやる気がないから時短で筋トレしたいという時に是非ご覧ください。

【使用しているオススメのヘックスダンベル】

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