脂肪燃焼＝痩せるわけではない

脂肪燃焼＝痩せるわけではない

有酸素運動で

最大心拍数の60-40%などの

脂肪燃焼ゾーンなどで

脂肪がよく燃える心拍数で

脂肪燃焼を狙いましょうとかありますが

脂肪燃焼するけど痩せるかは

別問題

実際痩せるためには

他の要素が多すぎるので

参考にすらならない

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